La dépression est connue pour être l'un des troubles mentaux les plus courants et les plus difficiles à gérer, car les gens ont tendance à se normaliser et à oublier tous les effets négatifs qu'ils génèrent sur leur vie et comment cela affecte la vie de ceux qui les entourent. Cependant, la dépression, en raison de sa part de mélancolie et de tristesse, a servi de source d'inspiration à de nombreuses œuvres, peut-être une forme de catharsis pour les artistes qui souffraient de cette maladie.
C'est pourquoi, dans cet article, nous vous apportons quelques réflexions et phrases bien connues sur la dépression et ses effets sur les gens.
Phrases et réflexions sur la dépression
Ces phrases nous permettent de voir à la fois la "normalité" de vivre avec la dépression et la lutte pour la laisser derrière.
un. La dépression est alimentée par des blessures non cicatrisées. (Pénélope Sweet)
Quand on n'accorde pas d'importance à la cicatrisation de nos blessures, elles deviennent une infinie tristesse.
2. La clé du changement est de vous libérer de la peur. (Rosanne Cash)
Accepter d'avoir un problème n'est pas une faiblesse. C'est l'étape la plus importante à améliorer.
3. Il y a des blessures qu'on ne voit jamais dans le corps, qui sont plus profondes et plus douloureuses que toutes celles qui saignent. (Laurell K. Hamilton)
Les blessures émotionnelles gardent toujours votre douleur intacte.
4. Je suis courbé, mais pas brisé. Je suis marqué, mais pas défiguré. Je suis triste, mais pas sans espoir. Je suis fatigué, mais pas impuissant. Je suis en colère, mais pas amer. Je suis déprimé, mais je n'abandonne pas.
Un aperçu de ce à quoi ressemble la dépression.
5. Aujourd'hui je ne suis que pour les chagrins, aujourd'hui je n'ai pas d'amitié, aujourd'hui je veux seulement m'arracher le cœur et le mettre sous une chaussure. (Miguel Hernández)
La dépression vous donne envie de vous faire du mal sans pitié au lieu de chercher du réconfort.
6. Comme ma vie a été merveilleuse, j'aurais aimé m'en rendre compte plus tôt. (Colette)
En cas de maladie, les gens sont incapables de voir le côté positif de leur vie.
7. Une chose est sûre, rester assis et se sentir misérable ne rendra pas les choses plus heureuses. (Le garçon au pyjama rayé)
Cela peut être difficile, mais la seule façon de surmonter la dépression est de vouloir.
8. Chaque jour est un cauchemar dont je me réveille lorsque je m'endors.
La consolation ne se trouve que lorsque vous arrêtez de penser.
9. Quand vous êtes heureux, vous appréciez la musique, mais quand vous êtes triste, vous comprenez les paroles.
La tristesse donne un nouveau sens à tout ce qui nous entoure.
dix. Le plus terrible de tous les sentiments est celui d'avoir un espoir mort. (Federico Garcia Lorca)
Quand on sent qu'il n'y a plus d'espoir, il n'y a aucune raison de se lever.
11.Il n'y a rien d'aussi enivrant que cette perturbation de l'esprit, la tristesse, qui entraîne un homme à la mort elle-même. (San Geronimo)
La tristesse et la solitude sont très addictives.
12. Les actes nobles et les bains chauds sont les meilleurs remèdes contre la dépression. (Dodie Smith)
Lorsque vous commencez à faire de petites actions, votre perception de ce que vous êtes capable de faire s'améliore.
13. Avoir de l'anxiété et de la dépression, c'est comme avoir peur et être fatigué en même temps. C'est la peur de l'échec, mais il n'est pas nécessaire d'être productif.
La dualité présente dans les troubles dépressifs.
14. La dépression, c'est quand vous regardez vers le bas et que vous ne pouvez pas voir vos pieds.
Dans la dépression, la tristesse est si immense qu'elle ressemble à un abîme sans fond.
quinze. Notre guerre est la guerre spirituelle, notre grande dépression est notre vie. (Brad Pitt)
Parfois, le problème n'est pas ce qui nous entoure, mais la façon dont nous l'observons.
16. J'espère qu'un jour cette douleur servira à quelque chose.
Une pensée récurrente chez les personnes souffrant de dépression. Et même sans.
17. Se remettre d'une dépression nécessite un engagement.
Si la personne ne s'engage pas dans l'intervention, elle ne pourra jamais se remettre de sa tristesse.
18. La dépression est une prison dans laquelle vous êtes à la fois le prisonnier et le geôlier cruel. (Dorthy Rowe)
La réalité du pouvoir de la dépression.
19. Le bonheur pour moi consiste à jouir d'une bonne santé, à dormir sans peur et à se réveiller sans angoisse. (Françoise Sagan)
Une vision très réaliste du bonheur que tout le monde ne considère pas.
vingt. Le type de pauvreté le plus terrible est la solitude et le sentiment de ne pas être aimé.
Se sentir indésirable laisse un vide dans l'âme difficile à combler.
vingt et un. La dépression n'est pas une réponse directe à une mauvaise situation ; la dépression, c'est comme la météo.
La dépression est une succession de mauvais événements qui ont le même effet qu'une boule de neige.
22. La dépression est une colère sans enthousiasme.
C'est une émotion qui manque d'intensité.
23. La seule chose pire qu'un enfant qui meurt sur vous, c'est qu'il veut mourir. (Jeanne Dalmau)
Les parents se retrouvent dans une position désespérée car ils se sentent inutiles de ne pas résoudre la situation de leurs enfants.
24. N'oubliez pas que plus vous souffrez, plus vous pouvez devenir fort ; parce que si tu t'en remets, tu iras beaucoup mieux qu'avant de te sentir mal.
Une excellente phrase pour vous motiver à surmonter la dépression.
25. Ma philosophie est que les difficultés disparaissent lorsque nous les affrontons.
La seule façon de s'améliorer est de faire face à ce qui nous fait mal.
26. La colère est énergisante. Le contraire de la colère est la dépression, qui est une colère tournée vers l'intérieur. (Gloria Steinem)
La dépression est une attaque directe contre nous-mêmes.
27. La tristesse est un mur entre deux jardins. (Khalil Gibran)
Le seul moyen de sortir d'elle est d'escalader ce mur.
28. Chaque jour commence par un acte de courage et d'espoir : sortir du lit. (Maçon Cooley)
Si vous pouvez sortir du lit, vous pouvez vous relever de n'importe quelle chute.
29. La dépression est l'incapacité de se construire un avenir. (Roll May)
Lorsqu'ils sont déprimés, les gens stagnent dans le temps et ne peuvent pas avancer.
30. Personne ne peut juger. Un seul connaît la dimension de sa propre souffrance, ou de l'absence totale de sens de sa vie. (Paulo Coelho)
Personne ne peut vraiment comprendre l'étendue de l'inconfort d'autrui.
31. Les personnes déprimées pensent qu'elles se connaissent bien. Mais ce qu'ils ne savent pas, c'est qu'entre leur personnalité et ce qu'ils voient, il y a un mur appelé dépression.
Les personnes déprimées ne peuvent pas voir leur propre potentiel.
32. Je suis heureux de me sentir, bien que je sois généralement triste de me sentir. (José Narosky)
Quand les émotions se déchaînent, elles ont tendance à être bouleversantes.
33. Lorsque vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous voyez changent aussi. (Wayne Dyer)
La dépression n'est rien de plus qu'une altération de la perception de la réalité.
3. 4. Il n'y a rien de plus déprimant que de tout avoir et de se sentir toujours triste.
Le matériau ne comblera jamais ce vide qui existe à l'intérieur des cœurs.
35. Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées. (Marc Aurèle)
Une phrase qui est une vraie déclaration.
36. Vivre dans le passé ne fait que vous aveugler sur le futur. (Andrew Boyd)
En nous accrochant à hier, nous ne pouvons ni voir ni préparer demain.
37. L'homme qui a peur sans danger invente le danger pour justifier sa peur. (Alain)
Parfois, les gens ont besoin de trouver des excuses pour se sentir mal.
38. Je sais ce que c'est que de vouloir mourir. Ce qui fait mal de sourire. Comment vous essayez de vous intégrer mais n'y arrivez pas. Comment vous vous blessez à l'extérieur pour tuer votre intérieur. (Winona ryder)
La dépression est un meurtre silencieux et lent de soi.
39. Cette personne qui parle et rit tout le temps pleure peut-être de façon incontrôlable dans l'obscurité de sa chambre.
N'oubliez pas que toutes les tristesses ne sont pas visibles à l'œil nu.
40. Dis-moi mon ami, la vie est-elle triste ou suis-je triste ? (Nerf aimé)
Une question constante dans l'esprit de beaucoup.
41. N'anticipez pas les problèmes et ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait arriver : restez au soleil. (Benjamin Franklin)
Les pensées d'anticipation ne causent qu'un inconfort inutile.
42. C'est triste comme un jour j'ai l'impression de tout avoir et le lendemain je perds tout si vite.
Beaucoup de gens ne sont pas conscients de la valeur de ce qu'ils possèdent.
43. Une personne peut se sentir seule, même si beaucoup de gens l'aiment. (Anna Frank)
L'un des sentiments les plus fréquents dans la dépression.
44. Si vous pleurez de ne pas voir la lumière du soleil, les larmes ne vous permettent pas de voir la lumière des étoiles. (Rabindranath Tagore)
Parfois, c'est juste une question de perspective.
Quatre cinq. Le prix pour sortir de la dépression est l'humilité. (Bert Hellinger)
Acceptez d'avoir un problème et tirez les leçons du processus.
46. La joie et la tristesse. C'est cet étrange mélange qui évoque la dépression.
Dans la dépression, il existe un ensemble d'émotions qui semblent n'avoir aucun sens.
47. Les bons moments d'aujourd'hui sont les tristes pensées de demain. (Bob Marley)
Parfois, ce qui nous fait le plus mal, c'est de nous souvenir quand nous étions heureux et de savoir que maintenant nous ne le sommes plus.
48. La bonne humeur est un tonique pour le corps et l'esprit. C'est le meilleur antidote contre l'anxiété et la dépression. (Grenville Kleiser)
Le rire a un effet curatif que nous sous-estimons parfois.
49. La dépression, c'est comme la noyade, sauf que personne ne peut vous voir.
Un avant-goût de la profondeur de son intensité.
cinquante. Chaque soupir est comme une gorgée de vie dont on se débarrasse. (Juan Rulfo)
Au fil du temps, les personnes déprimées sentent que le sens de leur vie est perdu.
51. Je ne veux pas être à l'abri des dangers, je veux juste du courage pour les affronter. (Marcel Proust)
En ayant le courage d'affronter nos peurs, nous ne les laissons pas nous contrôler.
52. Je ne me souvenais pas de la raison de vivre et quand je m'en suis souvenu, cela ne m'a pas convaincu. (Joaquin Phoenix)
La solution à la dépression n'est pas toujours la même pour chaque personne.
53. La dépression est l'empreinte éternelle d'un coup que vous avez reçu au plus profond de votre âme.
Il ne s'agit pas de supprimer la douleur que vous ressentez, il s'agit de trouver un moyen de l'arrêter.
54. Une grande partie de ce qui passe pour de la dépression ces jours-ci n'est rien de plus qu'un corps disant qu'il a besoin de travail. (Geoffrey Norman)
Aujourd'hui, ce que signifie réellement être déprimé a été complètement modifié.
55. Ma vie a été remplie de terribles malheurs, dont la plupart ne se sont jamais produits. (Michel de Montaigne)
L'ampleur de l'impact des événements ne vit que dans nos esprits.
56. Toutes les personnes ont leurs chagrins secrets que le monde ne connaît pas et parfois, nous les appelons froids alors qu'ils sont simplement tristes.
Il y a des gens qui sont distants juste pour que personne ne connaisse leur chagrin.
57. Je souris et ce n'est pas pour ça que je suis heureux, parce que parfois je souris pour cacher ma tristesse.
L'humour n'est pas toujours synonyme de bonheur.
58. Souffrir de dépression, c'est être mort dans la vie, vouloir partir et rassembler le courage de se libérer du poids de la douleur. (Diego Digiano)
Une interprétation très précise du sentiment de dépression.
59. Les voyages dans le passé ne sont jamais bons quand vous êtes déprimé. (Stephen King)
Les souvenirs, lorsqu'ils sont déprimés, ne sont jamais les bienvenus.
60. En grande partie, vous avez construit votre dépression. Cela ne vous a pas été donné. Par conséquent, vous pouvez le détruire. (Albert Ellis)
La dépression est quelque chose que nous créons, et c'est donc à nous de l'éliminer.
61. C'est la solitude qui fait le plus de bruit. Cela est vrai pour les hommes et les chiens. (Éric Hoffer)
La dépression peut survenir lorsque les gens ne sont pas à l'aise d'être seuls avec eux-mêmes, mais aiment beaucoup être isolés des autres.
62. Je dis aux femmes d'essayer de ne pas déprimer, car la dépression est le pire ennemi de l'amour. Et sans amour, il n'y a pas de vie. (Tita Merello)
La dépression chasse complètement l'amour.
63. La personnalité se développe sur la base des coups et des mauvaises expériences, et non sur une vie calme et heureuse.
Nous devons apprendre à ne voir les mauvais moments que comme des leçons de vie.
64. Dans l'ombre, loin de la lumière du jour, des soupirs mélancoliques sur le lit triste, la douleur à ses côtés et la migraine dans sa tête. (Alexandre Pope)
La mélancolie est l'état préféré des personnes souffrant de dépression.
65.Quand je buvais, le monde était encore là, mais pour le moment, il ne vous tenait pas à la gorge. (Charles Bukowsky)
Les vices sont aussi une manifestation de la dépression.
66. Rien n'est plus insupportable pour l'homme que d'être complètement inactif, sans passions, sans occupations, sans distractions, sans effort. Alors il sent son insignifiance, son insuffisance, sa faiblesse, son vide. (José Antonio Marina)
C'est lorsque le sentiment d'impuissance et d'inutilité qui afflige constamment l'esprit que les gens cessent de s'intéresser à la vie.
67. La joie ne vient pas de ne pas avoir d'obstacles dans la vie, mais de trébucher dessus, de tomber dessus, de se relever et de les surmonter.
Rester dans l'abîme est ce qui engendre le désespoir.
68. Méfiez-vous de la tristesse, c'est un vice. (Gustave Flaubert)
La tristesse peut être contagieuse et créer une dépendance.
69. La vraie douleur est celle qui est subie sans témoins. (Marco Valerio Marcial)
Pourquoi insistons-nous pour cacher la douleur ?
70. J'ai eu beaucoup de nuits noires, bien sûr, mais céder à la dépression serait une trahison, une défaite. (Christopher Hitchens)
La dépression ne devrait jamais être la fin d'une difficulté.
71. Ma douleur s'est transformée en tristesse et ma tristesse en colère. Ma colère s'est transformée en haine et j'ai oublié comment sourire.
La dépression est un cercle vicieux d'émotions négatives.
72. Vous faites rire tout le monde pour ne pas déprimer.
Même le rire peut n'être qu'un masque de tristesse.
73. Le désir, accompagné de l'idée d'être satisfait, s'appelle espoir, dépouillé d'une telle idée, désespoir. (Thomas Hobbes)
Une excellente analogie sur le désir.
74. Malheureux est celui qui pense à son enfance et n'évoque que des souvenirs de peur et de tristesse. (HP Lovecraft)
Une enfance heureuse peut tout changer à l'âge adulte.
75. La dépression et moi sommes amis, mais je n'aime pas sa compagnie.
Vous ne devriez jamais être à l'aise avec la tristesse.