Beaucoup de gens ont peur des choses tangibles comme les araignées ou les serpents, mais il existe d'autres types de peur beaucoup plus complexes. Aujourd'hui, nous allons parler d'un trouble anxieux qui cause beaucoup d'inconfort à certaines personnes alors que pour d'autres, cela peut sembler quelque chose de banal.
Aujourd'hui, nous allons parler d'agoraphobie, une peur que certaines personnes souffrent d'être dans certains endroits ou situations comme nous l'expliquerons ci-dessous. Nous verrons quels sont les symptômes, les causes et le traitement indiqué dans ces cas.
Qu'est-ce que l'agoraphobie ?
L'étymologie du mot agoraphobie se trouve dans le grec, car c'est la combinaison de deux mots dans cette langue. Dans la Grèce antique, on appelait les places publiques « agora », tandis que « phobie » correspond à « phobos », qui signifie peur.
Ainsi, une première orientation vers le sens de l'agoraphobie serait quelque chose comme la peur des espaces publics En effet, ceux qui souffrent d'agoraphobie ont peur être impliqué dans de grands espaces avec beaucoup de gens autour d'eux. Ces personnes peuvent souffrir d'une très grande anxiété généralisée et même subir des crises de panique.
Mais la portée de l'agoraphobie n'est pas limitée dans ce type de situation. Ce grand inconfort peut également être ressenti dans des contextes où il y a beaucoup de monde dans de petits espaces, comme par exemple un théâtre ou un restaurant. En réalité, tout lieu éloigné du lieu de sécurité qui représente le chez-soi peut devenir un lieu hostile qui provoque cette anxiété.
Causes
La personne qui souffre d'agoraphobie subit des altérations de son état psychologique en raison de l'anxiété qu'elle ressent dans certains contextes Il est nécessaire de souligner sachant qu'aller en train, au théâtre ou même chez le médecin peut provoquer tout un tableau clinique, il n'est donc pas correct de concevoir l'agoraphobie comme "la peur des espaces ouverts".
Bien que les espaces clos offrent généralement plus de sécurité à la personne agoraphobe, des symptômes peuvent également apparaître qui lui donneraient envie de quitter les lieux. Les pensées de l'agoraphobe sont toujours plus en rapport avec les possibilités d'évasion du lieu que dans le lieu lui-même. L'agoraphobe veut sentir qu'il peut facilement trouver refuge en cas de crise, et être proche de chez lui est la préférence.
D'autre part, il faut souligner que la foule est un facteur important. Si la personne s'échappe des espaces bondés, elle se sent plus en sécurité. Cela amène la personne à choisir d'aller à certains endroits à certaines heures creuses.
Les symptômes
Ceux qui souffrent d'agoraphobie essaient de ne pas s'exposer à des endroits où ils ne se sentent pas en sécurité. Là, ils ne montrent aucune peur. Mais le comportement d'évitement en tant que tel est en effet un symptôme clair de cette phobie.
Malheureusement, il est difficile pour ces personnes de mener une vie fonctionnelle et elles souffrent des limitations qu'elles s'imposent. Le monde dans lequel nous vivons nous pousse souvent à sortir littéralement de notre zone de confort.
L'agoraphobie s'explique généralement par un premier épisode d'anxiété dans de telles circonstances dans la vie de la personne atteinte La personne à un moment donné de leur vie a eu la mauvaise expérience de vivre une crise de panique. Dans une telle situation, on en vient à souffrir de niveaux d'anxiété très élevés, pouvant s'évanouir.
De cette expérience personnelle l'agoraphobe développe son trouble.A partir de ce moment de sa vie, la peur de subir une situation similaire s'empare à nouveau de la personne. La peur de s'évanouir à nouveau, de faire un infarctus sans être secourue et finalement de perdre le contrôle ou même de mourir fait partie de l'imaginaire de la personne atteinte.
Cela finit par déclencher une réponse physique dans laquelle le corps somatise toutes ces insécurités. Les personnes souffrant d'agoraphobie peuvent éprouver des tremblements, des palpitations, des sueurs et même des vertiges ou une suffocation.
Tous les symptômes psychologiques sont inclus dans le DSM-5. Nous soulignons ces symptômes ci-dessous :
Traitement
Comme pour les autres phobies et compte tenu des taux d'efficacité, la psychothérapie cognitivo-comportementale est postulée comme le cadre de référence pour traiter ce troubleBien que il existe différentes manières d'aborder ce type de cas, l'objectif principal étant de réduire progressivement les comportements d'évitement.
Cela se fait par une exposition progressive à des contextes redoutés. La thérapie essaie d'abord de découvrir à quoi ressemblent les moments où l'anxiété apparaît. Le traitement se concentre ensuite sur l'autonomisation de la personne pour accroître son sentiment de contrôle dans de tels contextes.
Exposer la personne à la situation redoutée de manière progressive et contrôlée permet de faire face aux peurs et de voir qu'il n'y a pas de conséquences terriblesIl est nécessaire d'expérimenter ces exercices d'essai-erreur pour que tous les symptômes associés aux pensées et à la mémoire disparaissent.
En plus d'exposer la personne à des situations redoutées, les techniques qui font appel à l'imagination fonctionnent aussi très bien. Il s'agit d'une stratégie très récurrente dans les phases initiales au cours de laquelle la personne peut se voir dans une situation et faire face à ses insécurités dans son esprit.
Petit à petit le stimulus stressant disparaît grâce à ces techniques, qui sont vraiment très efficaces dans de nombreux cas.Bien sûr, il est nécessaire qu'un psychothérapeute professionnel conduise les séances pour que la réduction et l'extinction définitive de l'anxiété soit un fait. Au final, le patient peut retrouver une vie normale, cessant de compromettre sa vie personnelle, sociale et professionnelle.