Arachnophobie (peur des araignées) : symptômes et causes

Quelle est la première chose à laquelle vous pensez lorsque vous voyez une araignée ? Faites-vous partie de ces personnes qui vous intriguent ? Ou êtes-vous plutôt de ceux qui découvrent qu'ils ont une tessiture vocale élevée après avoir crié ?

Les araignées peuvent être des créatures très intéressantes, leur anatomie, leur fonction et leurs splendides créations de toiles d'araignées font que plus d'un reste assis pendant un moment juste à les regarder et à les laisser être en paix.

Mais pour un pourcentage important de l'humanité, les araignées représentent l'une de leurs plus grandes peurs.Devenant même l'inspiration d'histoires et de films d'horreur fantastiques, précisément en raison de ses caractéristiques particulières qui, au lieu de fasciner, effraient les gens simplement en mentionnant ou en soupçonnant leur présence.

Pourquoi les araignées font-elles tant peur aux gens ? Découvrez ci-dessous dans cet article où nous parlerons de ce qu'est l'arachnophobie, des causes qui en sont à l'origine et de ses symptômes. Ainsi, vous pouvez savoir si vous avez cette maladie.

Qu'est-ce que l'arachnophobie ?

En termes psychologiques, l'arachnophobie représente une phobie spécifique envers les araignées En d'autres termes, c'est une peur irrationnelle de leur simple présence ou mention , malgré le fait qu'ils ne présentent aucun danger minime pour la santé intégrale de la personne. Habituellement, les personnes qui ont peur des araignées ont aussi peur des autres animaux de la famille des arachnides, comme les scorpions.

Les réponses dérivées de cette phobie sont le rejet viscéral, la peur paralysante, les sentiments d'appréhension, le pouls élevé et le désir de fuir le site. Ils peuvent se produire dans des mesures faibles ou élevées, du simple fait de vouloir les éloigner, d'éviter d'aller dans des endroits où ils peuvent être présents ou même de ressentir un inconfort physiologique lorsque vous êtes à proximité d'une araignée.

Les araignées grandes et poilues sont redoutées par certains parce qu'elles ont l'air plus menaçantes. Bien qu'il y ait ceux qui craignent les soi-disant « araignées domestiques » et parfois même la toile d'araignée seule. Cependant, cette peur, associée à la peur des serpents, correspond aux phobies les plus courantes vécues par les êtres humains et certains experts pensent qu'elle est due à un problème évolutif.

Pourquoi les araignées ont-elles peur ?

De nombreux experts en psychologie et aussi ceux qui étudient les araignées conviennent que cette peur a un caractère d'évolution humaine, à la suite de l'adaptation entre l'interaction avec l'homme et les dangers de la nature.En effet, à l'époque préhistorique, nos ancêtres devaient se méfier des araignées venimeuses pour préserver leur santé, d'autant plus que tous deux partageaient le même lieu de vie : des grottes.

Avec le passage du temps, notre instinct a pris cette leçon et nous avons développé une réaction héréditaire innée face au rejet de ces créatures, à malgré le fait qu'aujourd'hui il est très facile de les éloigner de nos maisons.

En résumé et appuyée par la théorie de la préparation de Seligman, l'arachnophobie ou la peur irrationnelle des araignées provient d'un héritage de notre passé, où l'organisme a appris à identifier avec le passage du temps et l'évolution, certains éléments qui peut mettre en danger notre intégrité. Dans ce cas, ce risque est représenté par les araignées.

Pourquoi parle-t-on de peur irrationnelle ?

Une grande partie des phobies sont en fait des peurs irrationnelles des gens envers un élément spécifique qui provoque une répulsion sans raison apparente et c'est essentiellement la principale caractéristique d'une peur irrationnelle : elle ne sait pas d'où vient cette peur de et surtout, nous ne pouvons pas le contrôler.

Mais c'est quand celles-ci acquièrent un sens inadapté pour la personne, c'est-à-dire quand cela affecte sa vie quotidienne, qu'elles sont considérées comme des phobies. Bien que la personne puisse remarquer toutes les conditions que sa réaction implique, elle n'est pas intéressée à apporter des changements pour améliorer ou inverser sa situation, car son sentiment de sécurité a été complètement déformé.

Dans le cas de l'arachnophobie, la plupart ne ressentent que du dégoût pour les araignées, ils détestent leur présence et évitent de s'en approcher Mais en cas plus graves, ils peuvent aller d'éviter de sortir dans les parcs et les espaces verts, de rester confinés chez eux ou de développer des comportements compulsifs d'hygiène et de propreté pour les éloigner de leur séjour.

Les phobies dans le DSM 5

En raison de leur nature inadaptée déjà mentionnée, les phobies sont considérées dans les troubles mentaux du DSM 5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), plus précisément, elles sont classées dans les troubles anxieux.Dans lesquelles s'établissent : Phobie Sociale ou Anxiété Sociale, Agoraphobie et Phobie Spécifique.

L'Arachnophobie entre dans la catégorie des Zoophobies, appartenant aux Phobies Spécifiques. Cela provoque une gêne et une anxiété aggravées à la mention, à la présence ou à l'image d'un animal (dans ce cas, des araignées).

Symptômes de l'arachnophobie

Il est très important de reconnaître si vous n'avez qu'une peur commune des araignées ou s'il s'agit d'une phobie, ce qui est une situation légèrement plus aggravée. Découvrez ci-dessous les symptômes qui se produisent dans cette phobie.

un. Inconfort important

Les personnes souffrant d'arachnophobie déclarent ressentir un inconfort très important dans les sphères émotionnelle et physique, ce qui peut affecter leur santé à long terme si cette phobie n'est pas traitée.

Parmi les maux physiques, on peut citer : les palpitations rapides, l'augmentation de la pression artérielle, les étourdissements, les nausées, les sensations de vertige, la transpiration excessive, les tremblements ou les crampes musculaires, la respiration rapide, l'inconfort ou la pression de l'estomac, la paralysie momentanée ou la sensation d'évanouissement.

Dans la sphère émotionnelle, les personnes peuvent ressentir des sentiments d'appréhension ou de désespoir, de dépersonnalisation (l'impression de quitter leur corps) ou de déréalisation (l'impression d'être dans un cauchemar ou que ce n'est pas réel) , instabilité, pleurs, peur excessive, anxiété, stress et inquiétude de ne pas pouvoir sortir de cette situation.

2. Anxiété marquée

Comme nous venons de le mentionner, les gens ressentent un inconfort cliniquement significatif dans leur domaine émotionnel lorsqu'ils sont confrontés ou même simplement à l'idée de rencontrer une araignée. Ainsi, la personne vit dans une anxiété constante qui varie en niveaux, mais qui est toujours présente.

Vous pouvez donc ressentir de la fatigue quotidienne, de l'insomnie, une diminution des performances quotidiennes ou même de l'isolement social. Bien que cela se produise dans les cas les plus graves d'arachnophobie, c'est-à-dire lorsqu'il s'agit d'un trouble phobique spécifique.

Pour ceux qui ont peur des araignées mais cela ne représente pas une menace pour les autres sphères de la vie, c'est-à-dire lorsqu'elle ne se manifeste qu'en étant en présence physique de l'araignée. Leur inconfort se limite à une peur paralysante, des tremblements ou un stress qui s'estompe une fois qu'ils se sont éloignés des araignées, peu importe où ils se trouvent.

3. Restriction de sortie

À tout prix, les personnes atteintes d'arachnophobie évitent toute sorte de situation minimale où elles pourraient avoir un contact possible avec des araignées, atteignant le point de devenir presque paranoïaques.

Il est donc possible qu'ils développent une tendance à rester enfermés chez eux, à les garder toujours propres, à exiger que les personnes qui les entourent respectent leurs normes d'hygiène pour les laisser entrer chez eux et car Bien sûr, ils s'abstiennent de marcher dans des endroits avec de la végétation, où les araignées peuvent habiter.

4. Affection des sphères de la vie

De nombreuses personnes peuvent être compromises dans la performance et la fonctionnalité de développement de leur vie quotidienne en raison de l'arachnophobie, affectant leur vie sociale, interpersonnelle, professionnelle, académique et récréative. Non pas à cause des araignées elles-mêmes, mais à cause de ce qu'elles représentent pour leur intégrité, il faut se rappeler qu'il s'agit d'une phobie et donc d'un trouble psychologique.

Par conséquent, lorsqu'une personne est convaincue que de nombreux endroits sont des scénarios potentiels pour l'apparition d'araignées et qu'elle les évite donc, elle ne voudra jamais retourner au même endroit ou rester à proximité. Que ce soit sur votre lieu de travail, à l'école, dans certaines parties de votre maison, lors d'une réunion de famille ou dans un lieu public.

5. Peur disproportionnée

Bien sûr, toutes ces peurs, malaises physiques et angoisses sont le produit d'une peur disproportionnée de la "menace réelle" pour leur vie, qui est constante depuis plus de 6 mois.En elles-mêmes, les araignées ne représentent pas pour nous un danger latent, contrairement aux espèces vénéneuses, qui sont peu nombreuses.

En bref, cette peur paralysante n'est causée que par l'imagination et les croyances déformées de la personne elle-même. C'est donc une peur irrationnelle.

Traitements recommandés

L'arachnophobie, comme toutes les autres phobies spécifiques, peut être traitée et fortement atténuée avec l'aide d'un thérapeute et quelques changements dans l'état de la personne mentalité.

un. Psychothérapie

La meilleure façon de surmonter toute phobie est de suivre une thérapie, où le psychologue vous donnera les outils les plus fonctionnels et les plus simples pour que vous puissiez faire face à votre peur et surtout qu'elle ne vous domine pas, ni représente-t-il un problème dans d'autres domaines de votre vie.

Dans les cas les plus graves, l'aide d'une équipe multidisciplinaire est nécessaire pour faire face aux différents symptômes. De plus, il est possible que la prise de médicaments psychoactifs soit nécessaire pour réduire les effets de l'anxiété ou des tendances obsessionnelles compulsives.

2. Activités récréatives

Il est très important que la personne pratique des activités récréatives pour réduire les états d'inquiétude et de stress constants, l'intention dans celles-ci est que la personne ait un moment de détente afin que son corps régénère de l'énergie.

Une autre recommandation est de pratiquer des activités de plein air, afin de pouvoir se réadapter à son environnement sans craindre l'apparition d'une araignée.

3. Informations sur la phobie

Il est toujours important d'avoir un minimum de connaissances sur l'état actuel de ce trouble, pourquoi il se produit et qu'il peut être combattu avec une aide psychologique et les recommandations que le thérapeute recommande. Tant que le patient s'engage à réaliser ce changement positif.

Donc, ne laissez pas votre peur vous contrôler et y faire face, afin que vous puissiez retrouver une vie normale.