La mort d'un être cher n'est pas facile à assimiler pour personne. Il faut comprendre que les processus d'assimilation et d'acceptation sont différents chez chaque personne. L'âge, la personnalité, les circonstances, entre autres facteurs, déterminent ces différences.
Mais dans le cas particulier des enfants, les conseils d'un adulte sont toujours recommandés. Le deuil est différent pour eux et ce sont les personnes qui les entourent qui les aideront à mener à bien ce processus de la manière la plus saine et la plus confortable possible.
Que faire et savoir pour aider un enfant à faire face au décès d'un proche
Bien que ces problèmes ne soient jamais faciles à résoudre, le bien-être émotionnel des mineurs doit être une priorité. Le processus vécu après le décès d'un proche doit être mené correctement pour éviter les séquelles émotionnelles, surtout chez les enfants.
Pour y parvenir, il existe une série de directives qui doivent être appliquées immédiatement. Cela signifie que si un de vos proches est malade et en danger de mort, vous devez commencer à l'expliquer à l'enfant. Bien sûr, chaque fois que cela est jugé nécessaire, vous devez vous fier à des professionnels de la santé émotionnelle.
un. Parlez ouvertement
Une bonne communication est nécessaire pour aider un enfant à faire face au décès d'un être cher. Ce qui est essentiel. La mort doit cesser d'être un sujet tabou, le sujet ne doit pas être caché ou éludé.Loin de favoriser l'enfant, cela le plonge dans une grande confusion.
Comme mentionné ci-dessus, expliquez ce qui se passe même dans la simple possibilité qu'un proche meure. Si vous êtes à l'hôpital, gravement malade, vous devez le dire dès le moment où cela se produit.
La manière dont le sujet va être abordé et ce qui se passe dépend de l'âge de l'enfant. Quand ils ont moins de 6 ans, il faut leur parler de la mort ou de la maladie de quelqu'un de manière très concrète, simple et véridique. Cela signifie que vous ne devez pas utiliser d'expressions telles que "il s'est endormi", "il est parti en voyage" ou similaires
Si les enfants ont plus de 6 ans, le sujet peut être traité avec plus de complexité puisqu'à cet âge ils sont entraînés mentalement à comprendre ce qui se passe. Dans le cas des adolescents, vous devez toujours parler avec une vérité totale et absolue.
2. Permettez-lui de participer aux rituels
Il y a toujours la question de savoir si les enfants doivent ou non assister aux rituels autour de la mort. La réponse est oui, tant que cela est possible et que l'atmosphère est celle du respect et de la compassion mutuelle.
Dans ces situations, il est conseillé de parler au préalable avec l'enfant de ce qui va se passer pendant le rituel. Sans trop d'explications dans le cas des enfants de moins de 6 ans, mais en leur disant ce qui va se passer dans ces moments-là.
Une fois cela fait, vous devez demander aux enfants s'ils veulent être là. Dans le cas où ils disent oui, il est conseillé de s'appuyer sur quelqu'un qui peut être proche de l'enfant pour s'en occuper et, si nécessaire, partir avec lui.
En présence d'enfants plus âgés, en particulier d'adolescents, ils doivent être encouragés à assister aux rituels. Il peut arriver qu'ils disent qu'ils ne veulent pas partir, cependant, sans chercher à les forcer, il vaut mieux les persuader, puisque cela fait partie du processus de deuil.Cependant, veillez à ne pas les soumettre et à ne pas leur faire sentir qu'ils ne respectent pas leur décision
3. Parlez des croyances
Si vous professez une religion, vous devez parler de la mort du point de vue de notre foi. Pour qu'ils comprennent mieux les rituels autour de la mort de quelqu'un, nous devons aborder la question à partir de nos croyances ou de notre religion.
Tout ce qui touche au sujet, du point de vue de notre credo, aidera grandement votre compréhension de la mort. Il faut permettre à l'enfant ou à l'adolescent d'exprimer ses doutes, ses questions et surtout ses émotions.
En réponse à tout cela, vous pouvez vous appuyer sur ce que dit votre religion ou vos croyances, et si vous ne suivez pas une religion spécifique, parlez de ce que vous ou votre famille en pensez et comment ils le perçoivent.
Le plus important est de le laisser parler et d'exprimer ses doutes. Faites-lui sentir dans un environnement de confiance, dans lequel il peut parler sans tabous. Ne faites pas pression ou ne vous exaspérez pas si l'enfant déclare qu'il n'est pas convaincu des croyances ou des explications de la religion.
4. Ne pas surprotéger
Cacher des émotions, cacher des informations ou ne pas l'impliquer dans des rituels, c'est le surprotéger. Et cela est inapproprié pour le processus émotionnel de l'enfant, quel que soit son âge.
Il est courant que les parents sentent qu'ils doivent être forts devant leurs enfants. Ils suppriment les pleurs et la douleur pour ne pas paraître faibles ou sensibles devant les enfants. C'est une erreur car, surtout dans les plus petits, il envoie le mauvais message.
Les enfants doivent être témoins de leur réalité et y faire face, bien sûr toujours avec le soutien et les conseils de leurs aînés. Connaître la gamme d'émotions et les gérer de manière appropriée leur fournit plus d'outils pour cacher leur douleur et leur souffrance.
En outre, cela donne à l'enfant le modèle de savoir qu'il peut exprimer ses émotions et qu'il n'y a rien de mal à cela.De cette façon, un sentiment de confiance et de complicité est généré, générant ainsi une atmosphère d'intimité où vous vous sentez à l'aise pour exprimer ce que vous ressentez.
5. Valider les émotions
Surtout dans les jours qui suivent le décès, il est normal que l'enfant exprime différentes émotions. Et toutes sont valables et normales, de même toutes peuvent être apprises à gérer, une tâche dans laquelle l'adulte doit intervenir et guider.
Il doit être clair que la gestion des émotions est un processus très complexe qui n'est maîtrisé qu'après l'adolescence. Par conséquent, attendre d'un enfant ou d'un jeune qu'il sache gérer ses émotions correctement et prudemment est quelque chose d'irrationnel.
Les enfants et les adolescents peuvent présenter des attitudes de colère, de tristesse, de frustration... Ils peuvent s'isoler, cacher ou exprimer ouvertement et continuellement leurs émotions. Surtout chez les plus petits, la tristesse peut se manifester de manières très différentes.
Certains commencent à être hyperactifs ou se mettent facilement en colère. Ils ont des attitudes qui parfois ne semblent pas liées à la tristesse de perdre un proche. C'est normal et vous devez être prêt à le comprendre et à l'aider à le comprendre.
Un moyen efficace de travailler sur ce point est de valider vos émotions Des phrases comme « Je sais que tu dois te sentir en colère » ou « Je comprends que tu es très triste » accompagné d'une action qui te permet de transcender cette émotion, sont les outils nécessaires pour cette étape.
6. Trouver de l'aide
Recherchez un soutien supplémentaire pour gérer la situation, cela ne doit pas être perçu comme une faiblesse. Rechercher une thérapie ou un groupe de soutien peut fournir les outils nécessaires pour mieux traverser ce deuil et aider les enfants dans le leur.
Vous pouvez également rechercher ce soutien dans des documents supplémentaires tels que de la littérature ou des films qui traitent de ce sujet. En plus de fournir des informations à l'enfant, c'est aussi une occasion de parler et d'exprimer des sentiments mutuels.
Nous devons toujours être clairs sur le fait que montrer nos propres émotions devant les enfants n'est pas mauvais Loin de leur faire du mal ou de les mettre en insécurité pour nous voir pleurer et assimiler notre douleur, nous pouvons leur offrir un excellent enseignement en témoignant de la façon dont nous gérons et gérons nos émotions.
Pour cette raison, il est important que nous prenions soin de notre santé émotionnelle nous-mêmes, et que si nécessaire, nous recherchions le soutien d'un professionnel et ne le cachons pas aux plus petits. Cela leur apprendra qu'il est normal de ressentir de la douleur et qu'il est normal d'avoir besoin d'aide.
7. Reste attentif
Le processus de deuil peut prendre jusqu'à deux ans. Pendant ce temps et même plus longtemps, il faut rester attentif au parcours des mineurs. Il ne faut pas baisser la garde et penser que tout est fini et que si l'enfant ne pleure plus, c'est que tout est fini.
Parce que ces événements sont douloureux pour tout le monde, on commet parfois l'erreur de vouloir tourner la page et de ne plus avoir envie d'y penser ou d'en reparler. Cependant c'est une erreur. Il faut lui laisser le temps nécessaire pour qu'il guérisse vraiment.
C'est pourquoi la recommandation est de demander continuellement aux enfants et aux adolescents comment ils se sentent Continuer à favoriser un climat de confiance afin qu'ils se sentent sûr de nous parler. Mais en même temps, vous devez être attentif aux situations qui pourraient être anormales.
Par exemple, des changements dans les habitudes alimentaires ou de sommeil, des sentiments continus de culpabilité, la somatisation, l'irritabilité, une baisse des performances scolaires, pourraient être des signes avant-coureurs indiquant que le deuil n'est pas encore terminé et prendre des lettres en la matière soit en recherchant un soutien professionnel, soit en redoublant d'efforts au sein de l'environnement familial.